Roligt lopp idag! Brunch på Le Pain Quotidien efteråt – riktigt gott. Nu är Kitty på barnkalas, Stella och jag satsar på lite söndagsstädning…
-
Följ
Följer
Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
Roligt lopp idag! Brunch på Le Pain Quotidien efteråt – riktigt gott. Nu är Kitty på barnkalas, Stella och jag satsar på lite söndagsstädning…
Amy von Sydow Green 
Du ser verkligen supertrimmad ut!
Goda gener eller tuff träning….?
jag håller med, du ser grym vältränat ut (SNYGGT!!!!)
Ja, hur mycket tränar du egentligen? Vet att du förr skrev om yoga och pilates, går du fortfarande på det?
Och hur snabbt tränar man upp kondisen egentligen? Jag pallar att springa i typ tre minuter. Pinsamt men sant. Hoppas att i alla fall kunna springa en kvart när sommaren är slut…
Man kan träna upp kondisen rätt snabbt! Såklart du kommer springa en kvart innan sommaren är slut, börja med att springa 2 minuter gå 1 eller någon variant av springa/gå, sen kan du öka springandet. Det behöver ju inte gå så fort heller! Och bra musik eller en spännande ljudbok hjälper också 🙂
Nu under våren har jag sprungit 2 ggr i veckan, de flesta veckor gör jag också någon tränings-dvd (Jillian Michaels!) med styrkeövningar 2 ggr i veckan och så promenerar jag till mina kurser så ofta jag kan, det blir en timme 3 dagar i veckan kanske.
Det var Maraton i Pittsburgh igår också om jag förstår det rätt, min vän sprang på 4 timmar och 7 minuter. Imponerande. Jag vill också komma till PA och springa! 🙂 Håller med de andra, du ser sjukt fit ut!
Vad duktig hon är! Mycket springande i PA verkar det som 🙂
Jag vill oxå ha träningstips för att bli så fit!
Tack, alltid kul att höra att man ser vältränad ut 🙂
Jag gillar verkligen att springa – framförallt för att jag har en så trevlig springkompis, vi pratar igenom allt och inget när vi springer och har väldigt kul! Sen tycker jag det är praktiskt och tidseffektivt att springa också. 2-3 ggr i veckan är lagom om man inte satsar på att bli en superlöpare… Att kombinera springandet med 2 ggr styrka per vecka, 1 yogastund och vardagsmotion – promenader, är helt perfekt tycker jag. Hinner inte alltid med den där yogastunden men jag borde, är en stressad typ…
Något som verkligen funkar för mig är att ha tränings-dvder och vikter hemma, det tar ändå rätt mycket extra tid att komma iväg till gym och klasser! Svårt att få in det i rutinerna tycker jag.
Lycka till med vårträningen!