Gravidträning!

20140112-132358.jpg
Jag är ju en sån typ som faktiskt tycker det är rätt skönt att träna. Missförstå nig inte, viss tar det emot att komma ur soffan då och då, men när jag väl är igång känns det bra! När jag var gravid med Kitty tränade jag dans på Hagabadet (middag och Greys Anatomy med mina danskompisar efteråt, bästa myset!) och när Stella låg i magen blev det mest promenader och hemmaträning – 10 minute prenatal pilates var min absoluta favorit… Nu har jag hittat en liten Barre-studio alldeles runt hörnet från mig och jag älskar det! Perfekta kombinationen av styrka, smidighet och hållningsträning för mig just nu, känns fantastiskt både medan jag håller på och efteråt. Det är rätt rejält med armövningar i början av klassen vilket jag gillar för armarna händer det ju trots allt inte så mycket med under graviditeten… Magövningarna på slutet anpassar jag precis som jag vill och det funkar. Jag lyssnar på kroppen och gör det som känns bra helt enkelt, det tror jag på. De senaste åren har jag ju sprungit en del men min springkompis fick bebis i december och redan från början av graviditeten tappade jag helt springlusten – promenader med en bra ljudbok däremot kändes mycket trevligare 🙂 Nu håller jag tummarna för att slippa undan de värsta graviditetskrämporna under kommande veckor så att jag kan fortsätta träna och må bra!

Hoppas att ni alla har en härlig söndag, jag sitter och jobbar nu men planerar inför matlagningsrace och muffinsbak med Stella i eftermiddag. Rester hela veckan hoppas jag!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s